Pisang Baik Untuk Ibu Hamil Dan Dapat Menurunkan Risiko Bayi Lahir Cacat

     Pisang adalah buah yang memiliki daun memanjang, Buah pisang tesusun dalam tandan dan mengelompok yang tersusun menjari.

Mengkonsumsi pisang dapat di lakukan dengan berbagai cara, antara lain: di makan langsung, di goreng, di kukus, dan pisang juga banyak di olah menjadi beragam kue dan keripik.

Selain memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, ternyata pisang juga baik di konsumi oleh ibu hamil dan calon bayi.

Pisang yang memiliki banyak kandungan nutrisi ini memilki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, ibu hamil derta balita. Untuk melihat manfaatnya, coba simak penjelasan di bawah ini.

• Menurunkan Resiko Bayi Lahir Cacat.

Kandungan asam folat pisang yang baik dapat membantu perkembangan otak dan sum-sum tulang belakang bayi. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan bayi lahir cacat.

• Membantu Perkembangan Sistem Saraf Pusat Bayi.

Pisang mengandung Vitamin B6 yang dapat membantu perkembangan sistem saraf pusat bayi. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, Ibu hamil di mana mengonsumsi pisang secara rutin pada trimester pertama kehamilan.

• Bantu Kuatkan Tulang Ibu dan Bayi.

Kandungan kalsium dalam pisang dapat mendukung tulang bayi dan ibu serta pembinaan otot dalam tubuh. Untuk itu, ibu hamil untuk memakan pisang selama mengandung.

• Mencegah Sembelit.

Sembelit sering terjadi pada ibu hamil, hal ini di sebabkan karena perubahan hormon, tekanan pada usus oleh rahim yang membesar, serta kandungan zat besi pada vitamin prenatal. Oleh sebab itu, penting bagi ibu hamil untuk konsumsi pisang.

• Meringankan Kram Kaki.

Kandungan kalium yang ada terdapat dalalm pisang dapat meringankan kram kaki yang cukup sering di alami oleh ibu hamil.