Atasi Penyakit Anemia Dengan Rutin Mengonsumsi Buah Tin !!!

Buah tin merupakan buah yang memiliki karakteristik yang cukup unik dimana buah ini mempunyai tetesan air mata hijau dengan isi daging buah berwarna merah muda dan disertai ratusan biji kecil didalamnya yang membuat buah tin menjadi renyah Ketika dikonsumsi.

Buah tin atau juga biasa disebut buah ara telah ada sejak 1400 tahun lalu di tanah asia bara. Sekarang, buah tin sudah dibudidayakan di Indonesia. Buah dengan nama latin ficus carica ini memiliki rasa yang manis dan tekstur dan tampilan yang unik. Dibalik keunikan tersebut, ternyata buah satu ini punya banyak khasiat baik bagi Kesehatan, simak selengkapnya di bawah ini yaa…

Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan Tubuh

• Mengatasi Anemia / Kurang Darah

Kandungan zat besi dan multivitamin yang terdapat dalam buah tin dapat membantu produksi sel darah merah sehingga kadar eritrosit dalam tubuh akan naik.

• Mencegah penyakit jantung

Buah tin ampuh dalam menekan kadar lemak dalam darah yang secara langsung dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung yang menjadi salah satu penyebab kematian terbanyak. Penelitian mengungkapkan bahwa kandungan buah tin mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan dan meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh.

• Bersifat antikanker

Banyak penelitian dilakukan untuk mengetahui efek yang terkandung dalam buah tin terhadap sel kanker. Dan, hasilnya positif. Kandungan ara menunjukkan aktivitas antitumor terhadap kanker usus besar, kanker payudara, kanker serviks dan kanker hati.

• Meningkatkan kepadatan tulang

Buah tin kaya kandungan kalsium dan kalium. Kedua mineral ini dapat berkerjasama dalam meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Kalium dapat menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko kerusakan tulang. Sementara kalsium merupakan komponen penting untuk menyusun struktur tulang. Mengonsumsi makanan kaya kalium dan kalsium dapat mengoptimalkan perkembangan struktur tulang pada anak-anak dan remaja.

• Mempercantik dan menjaga kesehatan kulit dan rambut

Antioksidan pada buah tin bisa merangsang produksi kolagen yang bisa mengencangkan dan melembabkan kulit. Selain itu, buah tin juga memiliki kandungan besi yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan rambut. Selain dikonsumsi secara langsung, khasiat untuk kulit dan rambut bisa Anda dapat dengan optimal ketika mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak buah tin.

• Mencegah penyakit kronis

Buah tin menawarkan banyak antioksidan alami, seperti asam fenolik dan flavonoid. Kandungan antioksidan ini paling banyak ditemukan pada kulit buah tin, terutama yang berwarna ungu gelap. Antioksidan yang terkandung dalam buah tin dipercaya memiliki manfaat yang besar dalam mencegah berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes, katarak, penyakit jantung. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk penggunaan buah tin dan pencegahan penyakit-penyakit ini.