Pepino Dapat Membantu Kadar Kolesterol Dalam Darah Anda Tetap Terjaga

Pepino adalah buah yang berasal dari Amerika Selatan yang termasuk kedalam suku terong-terongan. Digambarkan sebagai perpaduan melon dan pir. Namun, buah ini juga memiliki nama sendiri di masing-masing daerah, mulai dari melodi, husada dewa, timun manis, puspita, dll. Ada yang menamakan buah ini husada dewa karena konon katanya buah ini di gunakan oleh para dewa untuk pengobatan. Hal ini menjadikanbuah ini di percaya mampu mengatasi berbagai penyakit.

Memiliki ukuran yang besar dan lonjong serta memiliki tekstur yang belang. Buah pepino ini mengandung banyak air dan memiliki bau yang harum dan tumbuh di dataran tinggi.

Karena kandungan airnya yang banyak menjadikan buah ini memiliki rasa yang sangat segar dan memiliki tekstur daging yang lembut. Buah ini juga mengandung beta karoten, serat, lemak, protein dan vitamin C yang menjadikan buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Lalu, apa saja manfaat dari buah pepino untuk kesehatan.

• Mengontrol Kadar Gula Darah

Pepino mengandung serat tinggi yang dapat mennjaga kadar kolesterol tetap normal. Kandungan serat larut ini juga dapat mengeluarkann kolesterol jahat dan mengurangi penyerapan kolesterol dalam darah.

• Mencegah Resiko Penyakit Kanker

Kandungan vitamin A, C dan beta karoten yang terkandung dalam buah pepino dapat melawan radikal bebas, mencegah oksidasi sel, dan juga dapat mengurangi penyebaran sel kanker.

• Mengatur Tekanan Darah

Kalium yang terdapat dalam buah pepino dapat mengatur tekanan darah dan menyeimbangkan efek negatif garam. Kandungan diuretik yang terdapat dalam buah pepino juga dapat mengurangi natrium yang baik untuk ginjal dan mengurangi tekanan darah tinggi.

• Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah pepino dapat memberikan efek positif dengan melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dan meningkatkan imunitas tubuh.

• Menurunkan Berat Badan

Pepino mengandung serat yang tinggi. Hal ini dapat membuat anda merasa kenyang lebih lama dan menjadikan buah ini cocok membantu proses penurunan berat badan anda.

• Meringankan Rasa Nyeri

Kandungan antiinflamasi yan terdapat dalam buah pepino dapat membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri pada tubuh anda. Sifat anti bakteri yang terdapat dalam buah ini juga mampu mengatasi peradangan pada tubuh anda.

• Baik Untuk Kesehatan Tulang

Vitamin K yang terdapat dalam buah pepino ini dapat membantu anda menjaga kesehatan tulang. Tak hanya itu, kandungan kalsium yang terdapat dalam buah pepino juga dapat memenuhi kebuutuhan tulang anda.

• Baik Untuk Pencernaan

Kandungan serat yang terdalam buah pepino dapat memberikan manfaat yang baik untuk penderita sembelit karena dapat melancarkan pencernaan anda. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah pepino dapat menyerap nutrisi pada makanan juga. Kandungann buah pepino yang terdapat di dalamnya juga mampu meredakan sakit magh.

Nah, itulah manfaat dari buah pepino bagi kesehatan anda. Semoga bermanfaat