Perkuat Imun Tubuh Dengan Konsumsi Anggur | Camilan Pandemi

Varietas anggur memang banyak, ada yang berwarna hijau. hitam dan merah. Meskipun begitu khasiatnya hampir sama. Buah anggur memiliki rasa yang manis dan asam ketika belum matang. Pohonnya merambat di atas batang pohon. Memiliki daun yang besar dan menyerupai jantung.

Buah anggur ini baik di konsumsi karena mengandung beberapa nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Bahkan buah ini memiliki banyak penggemar dari anak-anak hingga usia tua.

Lalu, apasaja manfaat dari buah anggur ini ?

• Dapat Mencerahkan Kulit

Kandungan Antioksidan yang terdapat dalam buah anggur baik untuk kulit karena dapat melawan radikal  bebas yang akan masuk ke dalam tubuh.

• Mencegah kanker
  Kandungan resveratrol dalam anggur dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh,resveratrol dalam anggur juga baik untuk menghalau radiasi berbahaya seperti sinar ultraviolet A(UVA) dan B(UVB) dari sengatan matahari.
• Melawan penuaan dini
  buah anggur mempunyai kandungan antioksida lainya seperti quercetin dan rutin.Ketiga antioksidan ini berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA, serta gangguan keseimbangan dalam tubuh.
  Kerusakan sel ini yang bisa menyebabkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, atau tulang keropos.
• Menjaga kesehatan otak
  Meningkatnya kesehatan otak berkat kandungan resveratrol dalam buah anggur mampu memperlancar peredaran darah menuju otak.Otak membutuhkan darah sebagai sumber oksigen dan zat gizi agar bisa berfungsi dengan baik.
• Melindungi jantung
  Kulit anggur merah terbuat dari anthocyanin, yang mampu melindungi jantung.Tidak hanya dagingnya,ekstrak kulit anggur merah disebut bisa meningkatkan kinerja pembuluh darah, setelah digunakan selama 30 hari.
• Mempercantik kulit
  Anggur merah mengandung resveratrol,antioksidan dalam anggur merah, disebut lebih kuat 50 kali dari vitamin E, dan 20 kali lebih kuat dibandingkan vitamin C.
• Menurunkan berat badan
  Setengah cangkir jus anggur merah saja hanya mengandung 23 kalori. Buah yang manis ini justru menjadi sumber kandungan nutrisi tinggi,resveratrol yang terkandung dalam anggur merah bisa membantu mengurangi berat badan, di saat otot menggunakan banyak energi untuk beraktivitas
• Bagus untuk kesehatan mata
  anggur merah dapat meningkatkan protein pelindung di retina dan bisa mencegah stres oksidatif. Kandungan flavonoid dalam anggur merah bisa mencegah katarak.
• Meningkatkan kekebalan tubuh
  mengonsumsi anggur merah bisa menjadi jawaban yang tepat. Sebab kandungan resveratrol yang tinggi, secara alamiah bisa meningkatkan kekebalan tubuh.