Tingkatkan Imun Tubuh Dengan Sweet Marjoram

Sweet marjoram adalah tanaman yang dapat di gunakan sebagai bahan bumbu dan rempah dan  berasal dari Turki.

Marjoram adalah jenis tanaman tahunan yang tingginya bisa mencapai 80-90 cm. Marjoram memiliki rasa yang sedikit pahit dan menghasilkan bunga yang memiliki warna merah muda dan putih ketika mekar.

Marjoram memiliki karakteristik yang mudah di kenali,yakni daunnya yang berbentuk seperti kemangi dan memiliki tata letak yang simetris dengan batang yang berwara hijau lembek dan memiliki rasa mint dan sedikit rasa seperti jeruk yang dapat membantu menenangkan dan meredakan stress.

Tanaman ini mengandung banyak  vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, vitamin K, beta karoten, serat, asam folat, mangan, kalsium, zat besi, kalium, tembaga, magnesium, natrium, dan fosfor.

Dengan kandungannya yang banyak, menjadikan tanaman ini memiliki banyak manfaat. Apa saja manfaat yang dapat di temukan dalam sweet marjoram ?

1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Marjoram kaya akan vitamin C yang dapat memproduksi sel darah putih yang lebih banyak di dalam tubuh. Sel Darah putih merupakan sistem pertahanan utama di dalam tubuh karena dapat melawan senyawa jahat yang masuk dalam tubuh. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam marjoram juga dapat menghindarkan anda dari stress.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Marjoram bisa meningkatkan fungsi pencernaan. Saat dikunyah, marjoram akan meningkatkan produksi air liur sebagai awal mula proses pencernaan. Marjoram bisa meningkatkan sekresi sari-sari lambung di perut dan bisa meningkatkan pengosongan lambung. Hal itu bisa membuat makanan masuk ke usus lebih cepat.

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Antioksidan yang terdapat dalam marjoram akan membantu mengurangi dampak oksidatif dan inflamasi pada struktur kritis. Karena itu, aterosklerosis (radang pada pembuluh darah) tidak terjadi dengan cepat, sifatnya juga  menenangkan dan dapat membantu kondisi jantung hiperspastik sehingga memungkinkan untuk mengurangi denyut nadi.

4. Meningkatkan Kontrol Glukosa Darah

Untuk yang mempunyai diabetes tipe 2, marjoram mengandung enzim spesifik yang berkontribusi untuk meningkatkan terjadinya  pembacaan glukosa darah. Hal ini bisa meningkatkan kesensitivitasan insulin. Perkembangan resistensi insulin adalah rintangan utama yang dihadapi penderita diabetes.

6. Mengatur Siklus Menstruasi

Marjoram bersifat emmenagogue atau merangsang menstruasi. Dengan minyak essensial yang terdapat dalam sweet marjoram akan membantu meneraturkan siklus menstruasi pada wanita  dan meringankan sakit perut akibat mentruasi dan keluhan lain pada wanita saat menstruasi.

Meskipun begitu, mengonsumsi tanaman ini tidak di anjurkan pada wanita hamil yaa…

7.  Mencegah Infeksi Pada Kulit

Marjoram memiliki sifat yang antimikroba dapat mencegah infeksi. Kalian bisa juga membuktikan pada luka atau memar kecil. Marjoram pun bisa mempercepat proses penyembuhan alami dan meminimalkan bekas luka.

8. Menghilangkan Racun Di dalam Tubuh

Minyak essensial yang terdapat dalam marjoram dapat membantu menghilangkan racun yang masuk kedalam tubuh dan mengeluarkan racun, garam natrium yang berlebih dengan keluarnnya keringat.

Nah,itulah beberapa manfaat dari marjoram yang perlu anda ketahui. Semoga bermanfaat yaa…