Tahukah kamu Selada Merah Ternyata Memilki Banyak Manfaat Loh…

Ternyata selada tidak hanya berwarna hijau saja loh, ada juga jenis selada yang berwarna merah. Selada yang hampir mirip dengan selada romaine ini termasuk kedalam sayuran berdaun.

Selada merah ini memilki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Anda dapat menemukan sayuran ini di supermarket terdekat atau jika anda ingin menanam sayuran berwarna merah ini, anda dapat membeli benih selada merah di kami ya, karena kami juga menjualnya.

Nah, untuk melihat apa saja, manfaat dari selada merah, simak manfaatnya di bawah ini yaa ..

1. Menurunkan Tekanan Darah. Selada mengandung Kalium, yakni mineral yang dapat menurunkan tekanan darah.
2. Menghindari Penyakit Gondok. Kekurangan hormon tiroid akan menyebabkan penyakit gondok dan hipotiroidisme. Dengan kandungan yodium yang terdapat pada selada ini akan menghindarkan kamu dari penyakit tersebut.
3. Mencegah Alzheimer. Vitamin K yang terdapat dalam selada merah dapat mencegah kerusakan saraf otak dan memiliki peran penting dalam Metabolisme tulang.
4. Baik Untuk Ibu Hamil. Vitamin B yang terkandung dalam selada merah dapat membantu membangun DNA dan materi genetik yang baik untuk ibu hamil.
5. Menjaga Kesehatan Mata. Beta Karoten yang terdapat dalam selada merah merupakan pigmen karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.
6. Meremajakan Kulit. Vitamin A yang terkandung dalam selada merah juga dapat membuat kulit kamu terlihat awet muda.
7. Kaya Akan Anti Oksidan. Antioksidan yang terdapat dalam selada merah dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang mengakibatkan mudah terseran penyakit.
8. Mencegah Pengeroposan Tulang. Vitamin K yang terdapat dalam selada merah juga membantu tulang untuk tidak mengeropos.

Itulah manfaat selada merah yang memiliki manfaat yang hampir sama dengan selada hijau. Semoga bermanfaat yaa