Tahukah Kamu, Jambu Biji Mampu Melawan Berbagai Penyakit Berbahaya

     Siapa yang tak kenal dengan jambu biji ? Semua orang pasti kenal dengan buah yang satu ini. Buah jambu biji sangat mudah kita temui di pasaran maupun di pekarangan rumah.

Buah ini dapat di makan langsung beserta kulitnya dan memiliki rasa yang manis. Dapat di makan langsung, dan juga lezat saat di padukan dengan buah lain menjadi rujak buah. Buah ini juga tak kalah nikmat jika di haluskan menjadi jus buah.

Tak hanya manis dan lezat, namun buah ini ternyata memiliki cukup banyak manfaat yang baik bagi kesehatan loh teman-teman… maka dari itu anda sangat beruntung jika menyukai buah ini.

Jambu biji mengandung vitamin, mineral dan serat yang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan kandungan nutrisi yang terdapat dalam jambu biji ini tak heran jika buah ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Lalu, apasaja manfaat jambu biji ??

• Mengonttol Tekanan Darah

Jambu biji mengandung potasium yang baik yang dapat menurunkan tekanan darah yang tidak terkontrol.

•  Menurunkan Berat Badan

1 buah jambu biji mengandung 37 kkal dan dapat memenuhi 12% kebutuhan serat harian anda. Maka dari itu, buah ini cocok untuk kalian yang sedang menjalankan program diet.

• Mengatasi Penyakit Demam Berdarah ( DBD )

Jambu biji mengandung vitamin C yang tinggi dan mengandung bahkan lebih banyak dari jeruk. Kandungan ini dapat mencegah kerapuhan kapiler pembuluh darah  yang dapat mengurangi resiko perdarahan pada penderita DBD.

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C  dalam jambu biji dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memperbaiki jaringan yang rusak dan melawan radikal bebas dalam tubuh.

• Meringankan Kram Perut Saat Haid

Ekstrak yang terdapat dalam jambu biji dapat menurunkan rasa sakit ketika haid melebihi obat antinyeri jika kamu mengonsumsinya setiap hari.

• Mencegah Penuaan Dini

Jambu biji mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat melindungi kulit untuk mencegah penuaan dini dan mencegah kerutan pada kulit.

• Mengatasi Diare

Bagian Jambu biji yang dapat mengatasi diare adalah pada bagian daunnya. Ekstrak dari daun jambu biji merah ini mengandung antibakteri yang dapat mengurangi durasi diare dan melawan bakteri penyebab diare.

• Baik Untuk Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin K yang terdapat dalam jambu biji dapat membantu mencerahkan kulit, menghilangkan lingkar hitam pada mata, mengatasi pipi kemerahan, iritasi dan mengatasi jerawat.

• Baik Untuk Pencernaan

Jambu biji mengandung serat yang tinggi dan mampu mencegah sembelit serta dapat melancarkan sistem pencernaan. Buah ini juga dapat di konsumsi oleh penderita asam lambung.

• Menyehatkan Jantung

Kandungan natrium dan kalium yang terdapat dalam jambu biji mampu mengatur tekanan darah dan mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung.

• Baik Untuk Kesehatan Mata

Jambu biji mengandung vitamin A yang baik bagi kesehatan mata. Vitamin A yang terdapat dalam jambu biji dapat meningkatkan penglihatan dan memperlambat munculnya katarak dan makula.

• Baik Untuk Ibu Hamil

Kandungan asam folat yang terdapat dalam jambu  biji dapat melindungi bayi dari kerusakan sel saraf dan juga dapat mengembangkan sistem saraf pada bayi.

• Mencergah Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa kandungan yang terdapat dalam jambu biji 4 kali lebih ampuh dalam menghentikan pertumbuhan sel kanker dari pada obat kanker. Meskipun begitu, bukan berarti ekstrak daun dari jambu biji ini dapat mengobati kanker pada manusia.

Nah, itulah berbagai manfaat dari jambu biji dapat anda manfaatkan. Semoga bermanfaat.