Segudang Manfaat Yang Diperoleh Dari Mengonsumsi Nanas Bagi Kesehatan Tubuh

Siapa yang tak kenal dengan buah nanas ?? Buah yang satu ini sudah banyak di kenal oleh masyarakat. Entah itu dari bentuknya yang cantik atau mengandung banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Buah yang berasal dari Amerika Serikat ini memiliki nama latin Ananas Comocus merupakan tumbuhan tropis dan termasuk kedalam tumbuhan semak. Memiliki daun yang panjang dan berwarna hijau keputih-putihan dan berduri. Kulitnya memiliki banyak mata dan daging buahnya berwarna kuning.

Dari buah yang manis dengan perpaduan rasa asam yang membuat banyak orang tergiur dengan buah yang satu ini. Mengolahnya menjadi jus membuat buah nanas ini menjadi lebih segar. Selain itu,  buah nanas inijuga sangat nikmat jika di hidangkan sebagai rujak buah dengan sambal kacang.

Buah nanas mengandung vitamin C yang tinggi dan mangan. Bahkan vitamin C yang tedapat dalam buah nanas memiliki lebih dari jumlah vitamin C harian yang di rekomendasikan. Tak heran jika buah nanas ini dapat menjaga kesehatan anda.

Apa saja manfaat dari nanas ?

• Mengurangi Peradangan

Kandungan bromelain yang terdapat dalam buah nanas dapat membantu mengatasi peradangan dan gangguan pencernaan serta meringankan peradangan kolitis ulseratif.

• Melancarkan Pencernaan

Bromelain yang terkandung dalam nanas juga baik bagi kesehatan pencernaan, karena bromelainnya dapat melancarkan pencernaan.

• Baik Untuk Kesehatan Mata

Nanas juga mengandung vitamin A yang baik bagi kesehatan mata. Tak hanya itu, vitamin Ayang terdapat dalam nanas juga dapat meningkatkan kesehatan mata.

• Baik Untuk Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah nanas memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kulit karena dapat membantu tubuh untuk memproduksi kolagen dalam jumlah banyak.

• Mengurangi Resiko Penyakit Kanker

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam nanas dapat menangkal radikal bebas seperti sel-sel jahat yang masuk ke dalam tubuh. Dengan menonsumsi nanas maka anda akan terhindar dari resiko penyakit kanker, kanker usus besar dan kanker prostat.

• Memperkuat Tulang

Nanas memiliki kandungan mineral yang baik kesehatan tulang. Fsungi dari mineral yang terkandung di dalamnya dapat memperkuat tulang anda dan mencegah anda terhindar dari penyakit asteoporosis.

• Meredakan Nyeri Pada Wanita Menstruasi

Kandun