Cermai, Buah Kecil Asam Manis Yang Mempunyai Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Tahukah kamu apakah buah cermai itu ?

Atau belum pernah sekalipun tahu tentang buah kecil dengan bentuk yang mungil ini ??

Buah cermai biasanya di sebut dengan nama cermee. Buah ini adalah buah dengan pohon tegak dan dengan batang yang mudah patah. Bentuknya kecil dengan permukaan berlekuk dan berwarna hijau, namun jika matang akan berwarna kekuningan.

Saat ini buah cermai termasuk buah langka, karena buah ini sudah jarang di temui dipasaran. Kebanyakan orang-orang suka merawat tanaman ini di depan rumah karena bentuk buahnya cermai yang kecil dan mungil. Buah ini juga dapat tumbuh di dataran rendah.

Kebanyakan orang hanya menanam tanaman ini sebagai tambahan tanaman hias. Namun, tak banyak orang yang tahu dengan manfaatnya, padahal manfaatnya sangat banyak loh bagi kesehatan.

Untuk mencari tahu apa saja manfaat dari buah cermai ini bisa anda simak di bawah ini yaa..

• Mencegah terjadinya peradangan
  karena adanya kandungan antioksidan, kalium, kalsium, vitamin C, vitamin E, serta vitamin A di dalam buah cermai,
  Inflamasi atau peradangan dapat terjadi ketika terjadi reaksi pada sistem kekebalan tubuh.
• Menjaga kesehatan mata
  karena terdapat kandungan vitamin A di dalam buah cermai,vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk menjaga penglihatan serta sel di dalam tubuh.
  Saat tubuh kekurangan asupan vitamin A, Anda berisiko mengalami kondisi xeropthalmia. Ini merupakan ketidakmampuan untuk melihat dalam cahaya redup yang rentan pada anak kecil dan wanita hamil.
• Mencegah penuan dini
  Senyawa antioksidan di dalam buah cermai juga bermanfaat untuk mencegah dan membantu melawan penuaan dini.karena antioksidan dapat melawan stres oksidatif juga kerusakan sel.
  Tidak hanya itu saja,ada pula kandungan lainnya berupa vitamin C, vitamin E, serta fitonutrien.Fitonutrien yang ada di dalam buah cermai dapat menjaga kesehatan dan melindungi kulit dari efek buruk paparan sinar matahari.
• Mengobati sembelit
  Karena mengandung banyak vitamin C, buah cermai dipercaya berkhasiat dalam melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit. Sama seperti buah vitamin C lainnya, buah ini cocok sebagai pembersih usus.
• Sehatkan kulit
  Vitamin C yang ada pada buah cermai juga bermanfaat bagi kulit.Kulit akan menjadi cerah, bersih, dan lembut. Vitamin C berperan penting untuk urusan kesehatan kulit.
  Oleh karena itu, mengonsumsi buah ini dalam bentuk apapun sangat baik karena kandungan vitamin C-nya tinggi. Apalagi jika Anda memiliki masalah dengan jerawat dan kulit kusam.
• Sebagai pelangsing
  Buah cermai yang memiliki rasa asam juga bisa membuat perut menjadi lebih langsing bila dikonsumsi secara rutin.
• Mengobati asma
  buah cermai dapat dijadikan sebagai makanan yang dapat mengatasi penyakit asma.Caranya dengan mendaur ulang potongan enam biji buah cermai dengan beberapa gelas air.
  Tambahkan bawang merah, akar kara, lengkeng, dan sedikit gula sesuai selera. Minumlah hingga napas terasa kembali pulih.

Nah, itu tadi manfaat dari cermai. Semoga bermanfaat…